سوپرست خفن سرشانه 💪🔥😍#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس #سرشانه #بدنسازی_آقایان #مکمل #تغذیه #تناسب AMIR FIT 0:43 9 months ago 8 300 Скачать Далее
شناخت کامل عضلات سرشانه | انواع دلتوئید قدامی خلفی و میانی سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:11 3 years ago 10 911 Скачать Далее
تمرین سوپرست سنگین سرشانه #سرشانه #تمرین_سرشانه #بدنسازی #نشرجانب #محمدشاهدی Mohammad Shahedi 0:15 2 years ago 1 314 Скачать Далее
این سوپرست سینه هادی چوپان رو امتحان کن + انصراف راف دیزل از مسترالمپیا 2024 + روبیل و برندون کوری PersianFitNews | پرشین فیت نیوز 13:29 4 days ago 4 326 Скачать Далее
توضیح ابر مجموعه ها | چه هستند، مزایا و نحوه استفاده از آنها BarBend 7:01 4 years ago 51 401 Скачать Далее
8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه وقت...!) Mohammad Shahedi 1:00 2 years ago 4 692 Скачать Далее
سوپرست سرشانه با دمبل به صورت دراپ ست،این حرکت فوق العاده برای عزیزانی که رشدسرشانه هایشان متوقف شده زاووش 1:06 2 years ago 162 Скачать Далее
حالا کدوم مدل رو بیشتر میزنید ؟🤔#سرشانه #تمرین #بدنسازی #فیتنس #برنامه_بدنسازی #برنامه_تمرینی AMIR FIT 0:40 1 year ago 675 Скачать Далее
سوپرست خفن سرشانه #بدنسازی #آموزش_بدنسازی #سرشانه #مربی_بدنسازی #mohandes_badan Mohandes_badan 0:40 5 months ago 385 Скачать Далее
تمرینات تقویت عضلات سرشانه💪#عضله_سازی#ytshorts#فیتنس#باشگاه_بدنسازی#فیتنسکار#فیت#تقویت#سرشانه#شانه @Sports Plus 10 0:09 10 months ago 642 Скачать Далее
سرشانه سه بعدی ✅😍 #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #فیتنس #ورزش #عضله #سرشانه #gym #fitness AMIR FIT 0:48 1 year ago 14 813 Скачать Далее
نحوه استفاده صحیح از سوپر مجموعه ها برای به حداکثر رساندن رشد (3 نکته مبتنی بر علم) Jeremy Ethier 8:39 6 years ago 634 644 Скачать Далее
